Makanan untuk Penderita Penyakit Liver

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver – Terlalu banyak makanan olahan di zaman sekarang tentu akan membuat orang merasa bahwa pilihan makanan sehat semakin sedikit saja. Namun, bagi yang memiliki penyakit liver, Makanan untuk Penderita Penyakit Liver bisa dilihat di bawah ini untuk meningkatkan kesehatan organ liver dan memulihkannya. Ketika racun dan lemak di liver menumpuk, maka akan banyak sekali penyakit yang bisa menyerang liver salah satunya adalah fatty liver.

Ada makanan-makanan yang tidak hanya akan menyehatkan, melainkan juga membersihkan liver secara natural dari racun. Berikut ini adalah Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang sehat untuk dikonsumsi :

 

  1. Apel

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang pertama yaitu buah apel. Sepertinya sudah tidak diragukan bahwa buah apel adalah buah yang paling direkomendasikan untuk menyehatkan tubuh. Bagi para penderita penyakit liver, termasuk dengan kondisi liver yang bengkak maupun rusak, Makanan untuk Penderita Penyakit Liver buah apel dengan kandungan pektinnya yang tinggi akan membantu kepulihan organ penting ini. Pektin adalah zat yang pasti dapat membersihkan racun dari saluran pencernaan. Apapun penyebab fatty liver, pada proses pembersihan racun di dalam tubuh, Anda sebaiknya memang memilih apel untuk dikonsumsi setiap hari.

 

  1. Alpukat

Banyak orang yang mengira bahwa alpukat mengandung banyak lemak sehingga dapat membuat pengonsumsinya dapat serta-merta menaikkan berat badan. Padahal kenyataannya, lemak yang ada di dalam alpukat adalah lemak baik yang pada dasarnya memang dibutuhkan oleh tubuh kita. Buah yang padat gizi ini bakal menjadi Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang paling lezat.

Tubuh akan dibantu oleh alpukat ini dalam memproduksi glutathione yang dibutuhkan oleh tubuh agar liver dapat berfungsi kembali dalam mendetoksifikasi tubuh. Senyawa ini sangat dibutuhkan dalam proses pembersihan racun yang masuk, entah dari makanan atau bahan kimia lainnya yang Anda konsumsi karena itulah alpukat juga dianggap sebagai Makanan untuk Penderita Penyakit Liver.

 

  1. Kubis

Kubis termasuk di dalam jenis Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang paling baik. Mengonsumsi kubis secara teratur dengan porsi yang tepat akan mampu membantu membuat dua enzim detoksifikasi penting pada liver akan aktif karena terstimulasi oleh kandungan yang ada pada kubis. Bila enzim sudah aktif, maka racun akan otomatis dapat dibuang dari tubuh, termasuk racun yang membuat hati menjadi bengkak. Sup kubis akan sangat nikmat dan sehat bagi Anda.

 

  1. Teh Hijau

Memang bukan merupakan jenis makanan, meski begitu minuman ini sudah sangat terkenal akan manfaatnya yang tinggi. Tidak hanya untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol, tapi teh hijau pun akan sangat berguna dalam penyembuhan fatty liver. Minuman ini sangat bagus untuk liver karena sangat tinggi kandungan antioksidannya yang dikenal juga dengan sebutan catechin, yaitu merupakan senyawa baik untuk membuat fungsi liver menjadi lebih baik. Bila Anda melakukan diet seimbang, teh hijau sebaiknya dimasukkan ke dalam menu diet Anda karena manfaatnya yang tidak hanya baik bagi liver tapi juga untuk seluruh organ tubuh. -Makanan untuk Penderita Penyakit Liver

 

  1. Jeruk Bali

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang lainnya yaitu jeruk Bali. Liver menjadi bengkak karena biasanya ada penumpukan racun,Makanan untuk Penderita Penyakit Liver cairan atau bahkan lemak yang membuatnya tak berfungsi dengan normal, dan jeruk Bali akan menyelamatkan Anda dari kondisi ini. Di tengah banyaknya pantangan makanan, buah yang sangat kaya akan antioksidan dan vitamin C ini bisa diandalkan dalam proses pembersihan organ liver secara alami. Racun-racun yang seharusnya bisa terbuang dari tubuh mungkin bertahan di dalam, maka minumlah 1 gelas kecil perasan/jus jeruk Bali segar agar enzim detoksifikasi bisa dihasilkan lebih untuk mengeluarkan racun, termasuk karsinogen yang bisa membahayakan tubuh dan berisiko kematian jadi jeruk bali sangat dipercara oleh banyak orang sebagai Makanan untuk Penderita Penyakit Liver.

 

  1. Bawang Putih

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang sangat mudah ditemukan yaitu bawang putih. Bumbu dapur satu ini kelihatannya memang berukuran kecil, namun segudang manfaat bagi kesehatan disediakan oleh bawang putih, termasuk membersihkan liver dari segala racun dan lemak yang membuatnya tak berfungsi normal. Enzim liver yang tadinya tidak aktif maka akan diaktivasi oleh kandungan dan kemampuan baik dari bawang putih sehingga racun-racun dapat dibuang secara sempurna. Bawang putih pun dikenal kaya akan selenium serta allicin yang merupakan senyawa-senyawa natural untuk membuat organ liver selalu bersih dari segala racun dan lemak penyebab bengkak, maka dari itu bawang putih dipercaya sebagai Makanan untuk Penderita Penyakit Liver.

 

  1. Wortel

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang sering kita jumpai berikutnya adalah wortel. Bila organ liver membengkak, makanan yang sangat boleh Anda makan untuk memulihkan kesehatan organ vital ini salah satunya adalah wortel. Jenis sayuran ini jelas tidak akan mengecewakan Anda karena kandungan beta-karoten maupun flavonoid yang bisa membantu mengembalikan fungsi liver kembali seperti semula secara keseluruhan.

 

  1. Mangga

Siapa yang tidak mengetahui buah mangga? Ternyata buah ini juga bisa menjadi Makanan untuk Penderita Penyakit Liver. Fatty liver dapat disebabkan oleh jumlah kolesterol yang banyak atau bisa juga karena tubuh mudah terkena racun, entah itu dari makanan atau dari obat berbahan kimia. Mangga menjadi salah satu Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang paling aman dikonsumsi oleh para penderita liver. Kandungan akan vitamin C-nya cukup tinggi berikut seratnya sehingga sangat baik dalam menurunkan dan menstabilkan kolesterol. Kabar baiknya lagi, mangga sanggup melawan dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

 

  1. Minyak Zaitun

Minyak organik seperti minyak zaitun akan sangat berguna bagi pemulihan liver Anda yang bengkak apabila dikonsumsi dalam porsi yang benar Makanan untuk Penderita Penyakit Liverdan tidak berlebihan. Minyak zaitun sangat membantu tubuh Anda dalam menyediakan basis lipid yang tepat agar bisa menyedot dan membuang racun berbahaya dari tubuh. Fatty liver yang disebabkan oleh racun tentu sangat dapat terbantu dengan mengonsumsi minyak ini; gantilah minyak goreng biasa dengan minyak zaitun ketika Anda memasak. -Makanan untuk Penderita Penyakit Liver

 

  1. Kunyit

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang terakhir yang sering digunakan untuk campuran memasak yaitu kunyit. Kunyit merupakan salah satu rempah yang juga baik untuk kesehatan, terutama bagi para penderita liver. Bukan hanya dapat mendetoksifikasi bagian liver sehingga racun dapat dikeluarkan dengan sempurna, namun fungsi hati yang tadinya rusak dan kurang berfungsi akan kembali dipulihkan. Entah Anda ingin membuat sebuah ramuan air kunyit yang telah direbus lalu diminum atau mencampurkan rempah ini ke hidangan Anda yang kemudian bisa dimakan bersama. Enzim liver yang akan membuang karsinogen pun akan diaktifkan oleh kandungan bermanfaat dari kunyit.

 

 

Berikut ini adalah daftar pantangan makanan yang harus dihindari penderita fatty liver:

  • Makanan yang mengandung lemak jenuh. Makanan-makanan yang berlemak jenuh biasanya adalah makanan yang digoreng, terbuat dari mentega/margarin, produk susu dengan kandungan lemak tinggi, serta daging yang berlemak.
  • Makanan yang manis-manis. Makanan-makanan yang manis antara lain adalah makanan kemasan, soda, kue, dan biskuit.
  • Makanan yang melalui proses pengasinan. Misalnya ikan asin.
  • Minuman beralkohol atau minuman keras. Minuman beralkohol dengan kadar sedikit dan banyak tidak dianjurkan dikonsumsi.

Itulah Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang bisa dikonsumsi. Agar cepat sembuh hindarilah makanan pantangannya. Semoga dengan membaca Makanan untuk Penderita Penyakit Liver diatas, Anda bisa menyarankan kepada penderita penyakit liver sekitar Anda untuk mengonsumsi Makanan untuk Penderita Penyakit Liver yang baik demi kesehatannya.

Makanan untuk Penderita Penyakit Liver

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*