Penyebab Sakit Liver Atau Hati

Penyebab Sakit Liver Atau Hati

 

Penyebab Sakit Liver Atau HatiPenyebab Sakit Liver – Penyakit liver atau hati adalah suatu istilah untuk sekumpulan kondisi-kondisi, penyakit-penyakit dan infeksi-infeksi yang mempengaruhi sel-sel, jaringan-jaringan, struktur dan fungsi dari hati. Organ tubuh yang bertempat di bawah diafragma ini merupakan organ tubuh yang paling penting. Banyak orang yang terganggu kesehatannya dari organ ini. Hal ini disebabkan penyakit liver/ hati mempunyai banyak fungsi dalam tubuh. Seperti alat ekskresi, membantu fungsi ginjal, menghasilkan amonia, menghasilkan urea, asam urat, memanfaatkan nitrogen dari asam amino dan lain sebagainya. Hati merupakan organ yang menopang kelangsungan hidup hampir seluruh organ lain di dalam tubuh. Oleh karena lokasi yang sangat strategis dan fungsi multi-dimensional, hati menjadi sangat rentan terhadap datangnya berbagai penyakit.

Penyebab Sakit Liver Apa Saja ?

Banyak faktor penyebab sakit liver. Berikut ini akan kami bahas beberapa penyebab sakit liver yang perlu anda ketahui. Beberapa penyebab sakit liver tersebut, yaitu :

Faktor lingkungan.

Faktor lingkungan yang terdiri dari kebersihan akan diri pribadi dan lingkungan sekitar tempat tinggal yang dirasa kurang nyaman, kurang bersih dan sebagainya menjadi salah satu penyebab sakit liver. Misalnya dari kurangnya perhatian terhadap kebersihan akan makanan, kebersihan tubuh dsb penyebab sakit liver. Segala macam virus, bakteri, dan jamur mudah sekali masuk ke dalam makanan.

Faktor Psikologis.

Faktor psikologis atau psikis seperti stress, depresi juga menjadi faktor penyebab sakit liver. Misalnya ketika mengalami suatu masalah kemudian berakibat pada kondisi fisik yang semakin menurun memudahkan penyakit datang dan hinggap pada diri kita, penyebab sakit liver.

Kebiasaan buruk.

Kebiasaan buruk juga menjadi salah satu penyebab sakit liver utama seperti merokok, minuman bersoda, makanan cepat saji, Minum obat berlebihan, Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan higienis penyebab sakit liver, Minum alkohol berlebihan penyebab sakit liver, Pola makan yang tidak teratur dan tidak seimbang, makanan yang banyak mengandung pengawet, bahan pewarna makanan kimia dsb. Jelas menjadi faktor utama yang penyakit mudah datang. Akibat dari kebiasaan buruk ini memicu datangnya penyalkit, seperti diabetes mellitus, stroke, serangan jantung, obesitas, penyakit gangguan fungsi hati atau liver dsb.

Tips Mencegah Sakit Liver

Berikut ini beberapa tips mencegah liver mudah yang dapat dilakukan, diantaranya :

Menjaga Kebersihan Diri Dan Lingkungan

Tips mencegah liver yaitu dengan selalu membiasakan diri dari hal yang paling kecil namun memiliki fungsi dan manfaat yang baik, seperti membiasakan diri untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh sesuatu dengan menggunakan sabun khusus pembersih tangan (hand soap) agar bakteri dan kuman yang bersarang pada kulit tangan mati. Tips mencegah liver dimulai dari dalam rumah membiasakan untuk menyediakan tempat pembuangan sampah kecil, menutup makanan dengan tudung saji, kebersihan dari kamar kecil (toilet) dsb, tips mencegah liver.

Rajin Mengkonsumsi Air Mineral Minimal Sehari 8-10 Gelas

Tips mencegah liver yaitu dengan rajin mengkonsumsi air mineral minimal sehari 8-10 gelas atau setara dengan 1,5-2 liter per hari atau disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan kondisi kesehatan anda. Menghindari meminum atau memakai air kran jika berpergian ke luar negri juga salah satu tips mencegah liver.

Menghindari Makanan Yang Banyak Mengandung Lemak Jenuh Dan Bahan Pengawet

Tips mencegah liver yaitu dengan menghindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan bahan pengawet. Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh sebagai salah satu sumber energi penting dalam tubuh, namun kebutuhan lemak dalam tubuh tetap harus terkendali dan diseimbangkan dengan kebutuhan gizi dan nutrisi lainnya. Bila tubuh banyak menyimpan dan menimbun lemak maka akan berakibat pada penurunan salah satu fungsi organ tubuh dan mudah terserang penyakit. Tips mencegah liver dengan menghindari makanan seperti makanan yang banyak menggunakan santan, makanan pedas, makanan yang menggunakan bahan pewaran kimia dan bahan pengawet makanan biasanya terdapat pada makanan dalam kemasan atau siap saji yang sudah lama pengolahannya, tips mencegah liver.

Banyak Mengkonsumsi Sayur Dan Buah

Tips mencegah liver dengan rajin mengkonsusmi yang banyak mengandung vitamin A, B, C dan D serta vitamin lainnya. Buah yang aman dikonsumsi bagi penderita penyakit liver atau hati seperti buah pepaya, jeruk, pisang, apel, mangga dan macam buah lainnya dan yang harus dihindari adalah buah nanas, nangka, durian. Ketiga buah tersebut mengandung zat yang dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan hati.

Penyebab Sakit Liver Atau Hati

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*